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Esta apresentação sobre a forma correta de levantamento de peso irá mostrar-lhe a maneira correta de levantar e transportar cargas evitando lesões e acidentes. A parte do corpo mais atingidas durante a movimentação de cargas é a coluna vertebral. Mas também outras partes do corpo são afetadas, por exemplo: articulações, o sistema circulatório e muscular e da bacia (especialmente em mulheres).
Veja também esse video que publiquei no meu canal.